Funktioniert gut, bisschen viel Schnickschnack
Funktioniert gut, *wenn* man generell auf Melatonin anspricht. Trotz der Popularität bringt Melatonin für die meisten gesunden Erwachsenen wenig. Bei ca. 50% der Erwachsenen gar nichts, für viele weitere nur vergleichsweise kleine Effektgrößen.
Bei mir halfen reine Melatonin-Produkte (deutlich günstiger) gut beim Ein-, aber wenig beim Durchschlafen. Den Test sollte man vorher schon machen. Auch, um die Dosierung gut bestimmen zu können. Die Mischung von 0,5mg sofort und 0,5mg über die Nacht funktionieren für mich persönlich super. Leider gibt's in Deutschland kein reines Melatonin-Produkt, das dieses abdeckt. Dann könnte man sich nämlich die großen Tabletten, den Baldrian-Geruch und Geschmack und auch Teile der sonstigen Inhaltsstoffe sparen. Mir ist schon klar, dass man hier gerne mit Natürlichkeit usw. werben möchte, aber trotzdem wäre ein separates Präparat mit nur Melatonin (und meinetwegen noch Vitamin B) schon ausreichend und würde von mir auch den Vorzug erhalten.
Solange es dieses Produkt aber nicht gibt, funktioniert dieses hier für mich jedoch sehr gut.
- Empfehlung: ja
- Wirksamkeit: gut
- Anwendungsgrund: Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen.
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