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Sodbrennen

Es kann zu Alkalose führen (das Blut wird zu basisch); aber nicht in den normalen Dosen. Abgesehen davon sind die meisten Menschen heute übersäuert (nicht das Blut, die Säurevalenzen werden im Bindegewebe und anderen Systemen gepuffert, die dann zur Überlastung neigen). "Die Dosis allein macht, dass ein Ding kein Gift sein.", wie Paracelsus so schön sagte.
Aber Du hast ja Recht, wenn man dauernd hohe Dosen braucht, sollte man sich schon mal Gedanken machen und sich untersuchen lassen (kann ja auch ein Magengeschwür dahinter stecken und einiges mehr...).

Es sollte der erste Versuch sein!

Mein Tipp wären hier "Flohsamenschalen" (z.B. Dr. Gross, die sind gut und günstig). Das sind nicht nur gesunde Ballaststoffe, sondern die haben auch noch Schleimstoffe dabei, die die Passage noch zusätzlich verbessern (!).

Sodbrennen

Die Aluminiumverbindungen (Riopan, Talcid) helfen ganz gut gegen die Symptomatik.
Aber bei kurzfristigen Beschwerden nehme ich immer "Bullrich Salz" (Natriumbicarbonat). Man muss ein bißchen mit der Einnahme experimentieren, aber gerade wenn das Problem eine Übersäuerung ist (z.B. nach einer durchgefeierten Nacht), dann tut das richtig gut.
Bei längerfristigen Problemen schwören Bekannte auf "Retterspitz innerlich". Das reguliert auch die Magensäure (aber mit viel weniger Aluminium, das nicht völlig unproblematisch ist), hilft aber auch, Entzündungen zu heilen (es enthält Thymol, was ursprünglich in Thymian vorkommt).
Aber im Zweifelsfall immer den Arzt oder Apotheker fragen, da bekommt man jederzeit Auskunft, was der Pharmavertreter beim letzten Besuch erzählt hat - äh ich meine; immer eine gute Beratung ;-)