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Nisy-Shake

Die Dose mit 980 Gramm reicht für 28 Portionen. Die Flasche mit den Flavours fasst 20 Milliliter.
Für mich eine tolle Sache... Ein Basispulver - geschmacklos, welches ich mit 5 verschiedenen Flavours (Banane, Schokolade, Erdbeere, Vanille und Käsekuchen) nach meinem Geschmack vervollständigen kann. Ein Shake hat 276 cal, wenn man 300 ml Milch 1,5% Fett, 35 g Pulver und 1,5 g Öl, sowie 7-12 Tropfen Flavour vermengt.
Nisy verspricht das man durch das Pulver abnehmen, oder sein Gewicht halten kann. Zur Abnahme werden 2 Shakes täglich empfohlen, um das Gewicht zu halten soll ein Shake am Tag getrunken werden. Außerdem sollen 2-3 Liter Wasser getrunken werden und sich gesund ernährt werden, mit viel Obst und Gemüse, sowie Vollkornprodukten.
Wenn man sich mit Diäten, Ernährung und gesunder Lebensweise beschäftigt, weiß man das man sein Gewicht nur reduzieren kann, wenn man mit den Kalorien im Defizit bleibt. Um gesund abzunehmen soll man ein Kaloriendefizit von ca 500 kcal vom Gesamtumsatz haben, um sein Gewicht zu halten sollte man seinen Gesamtumsatz komplett verbrauchen.
Ich habe meine Ernährung vor 4 Jahren umgestellt. Nisy hat allerdings meine Neugier erweckt, da ich vor allem am Wochenende spät frühstücke, da kommt mir so ein Shake wie gerufen um diese Mahlzeit nicht ausfallen zu lassen.
Das Pulver riecht für mich nicht so angenehm, aber es lässt sich super in Milch lösen, ohne Bildung von Klümpchen. Pur ohne Flavours kann ich es nicht trinken. Beim ersten Versuch habe ich 12 Tropfen von dem Vanille - Flavour dazu gegeben. Das war definitiv zu süß. Mit 5 Tropfen schmeckt es wirklich lecker. Der Shake dickt allerdings nicht an und er macht mich mit der empfohlenen Portion auch nicht satt. Daraufhin habe ich die doppelte Menge (552 kcal) probiert, aber auch das macht mich nicht satt. Und ich muss sagen für 552 kcal kann ich wirklich lecker frühstücken und bin satt.
Ich verwende den Nisy Shake mittlerweile in meinem Joghurt oder Quark um den Eiweißgehalt zu erhöhen, gebe Flavours dazu und Obst. So schmeckt es dann wirklich gut und sättigt auch zuverlässig. Auch zum backen, als Mehrersatz habe ich das Shakepulver verwendet, das ist sehr gut gelungen. Meine Müsliriegel haben fantastisch geschmeckt und auch hier hat das Pulver wieder nicht geklumpt.