Wir verwenden Cookies,

um Ihnen den optimalen Service zu bieten und durch Analysen unsere Webseiten zu verbessern. Wir verwenden zudem Cookies von Drittanbietern für Analyse und Marketing, wenn Sie uns mit Klick auf „Akzeptieren“ Ihr Einverständnis geben. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit ablehnen oder widerrufen. Information hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Die in unserer Datenschutzerklärung gesondert genannten Dienstleister verarbeiten Ihre Daten auch in den USA. In den USA besteht kein vergleichbares Datenschutzniveau wie in Europa. Es ist möglich, dass staatliche Stellen auf personenbezogene Daten zugreifen, ohne dass wir oder Sie davon erfahren. Eine Rechtsverfolgung ist möglicherweise nicht erfolgversprechend.

Bitte beachten Sie, dass technisch notwendige Cookies gesetzt werden müssen, um die Webseite zu betreiben.

Hilfe zum Preisvergleich Tel: +49 30 - 94 888 740 Di-Do von 10-15 Uhr
Medikamente Preisvergleich - medizinfuchs.at
Österreichs großer Preisvergleich für Medikamente:
  • über 180 Versandapotheken im Vergleich
  • mehr als 350.000 Medikamente günstig kaufen
Mehr Rabatte, Aktionen & Infos:
» medizinfuchs Newsletter

Günstigste Gesamtbestellung
verschiedener Produkte

Sie benötigen verschiedene Produkte? Der Merkzettel vergleicht den Gesamtpreis aller Produkte und berechnet den günstigsten Anbieter.

Alle Angebote zu Eisen Vitamin C

Kategorien
Hersteller/Vertriebe
Maßeinheit
Packungsgrößen
Wirkstoffe
Konzentrationen
Preis

Häufige Suchen zu Eisen Vitamin C



Eisen und Vitamin C Definition 

Eisen ist ein wichtiger Baustein für unseren Körper, der hilft, Sauerstoff durch das Blut zu transportieren und unsere Zellen gesund zu halten. Es unterstützt auch unsere Energieproduktion und den Stoffwechsel. Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein lebenswichtiger Nährstoff mit vielfältigen Funktionen im Körper. Sie trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin C spielt auch eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Bindegewebe und Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, des Zahnfleisches, der Haut und der Zähne. Zusätzlich wirkt es als Antioxidans, schützt Zellen vor Schäden und verbessert die Eisenabsorption im Körper.

Kombination von Eisen und L-Ascorbinsäure

Die synergistische Wirkung von Vitamin C und Eisen ermöglicht eine effizientere Aufnahme und Nutzung des Eisens im Körper. Durch die geschickte Kombination verschiedener Lebensmittel, die reich an Eisen und Vitamin C sind, kann die Ernährung gezielt dazu beitragen, den Eisenbedarf des Körpers optimal zu decken. Eine ausgewogene Ernährung, die diese beiden Nährstoffe berücksichtigt, unterstützt nicht nur die Gesundheit, sondern fördert auch das Wohlbefinden und die Vitalität. Bei Personen mit Vitamin-C-Defiziten und Eisenmangel kann eine Kombination von beiden Nährstoffen bei der gleichzeitigen Einnahme dazu beitragen, die Eisenabsorption zu verbessern und somit die Versorgung des Körpers mit diesen lebenswichtigen Spurenelementen zu optimieren.

Tagesbedarf an Eisen und Vitamin C 

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) dürfen Erwachsene 11 mg Eisen pro Tag zu sich nehmen.¹¹ Männer sollten am Tag 105 mg Vitamin C zu sich nehmen und Frauen sollten 95 mg Vitamin C einnehmen, um den Tagesbedarf zu decken.¹²

Symptome eines Eisenmangels

  • Blasse Haut und Schleimhaut
  • Ermüdung und Kurzatmigkeit
  • Konzentrationsstörungen und Vergesslichkeit
  • Schwächeanfälle und Leistungsabfall

Symptome eines Vitamin-C-Mangels 

  • Gelenk, Glieder- und Kopfschmerzen
  • Zahnfleischbluten
  • schlechte Wundheilung
  • erhöhte Infektanfälligkeit
  • Müdigkeit, Leistungsabfall und Depressionen

Wann benötigt man einen erhöhten Bedarf von Vitaminen und Spurenelementen 

Frauen haben während der Schwangerschaft und Stillzeit einen erhöhten Bedarf an Vitamin C. Raucher und Raucherinnen benötigen aufgrund der freien Radikale im Nikotin bis zu 40 Prozent mehr Vitamin C. Schwangere Frauen haben den doppelten Bedarf an Eisen im Vergleich zu nicht schwangeren Frauen. Dies liegt an den erhöhten Anforderungen des ungeborenen Kindes, der Plazenta und dem gesteigerten Blutvolumen während der Schwangerschaft.

Kann der Körper Ascorbinsäure und Eisen speichern?

Der Körper kann Vitamin C nicht speichern, daher ist eine regelmäßige Zufuhr wichtig. Der Körper behält etwa 3-5 Gramm Eisen, das in Organen wie Leber, Knochenmark, Milz und Muskeln gespeichert wird. Es wird durch das Blutprotein Transferrin transportiert, um seine Funktionen zu erfüllen.

Nebenwirkungen der Kombinationspräparate von Eisen und Vitamin C 

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Sodbrennen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • Magenkrämpfe

Lebensmittel mit Vitamin C:

  • Gemüsepaprika
  • Schwarze Johannisbeeren
  • Sanddorn
  • Petersilie
  • Grünkohl
  • Brokkoli
  • Fenchel
  • Zitrusfrüchte
  • Hagebutten
  • Gartenkresse

Lebensmittel mit Eisen:

  • Pfifferlinge
  • Haferflocken
  • Spinat
  • Cashews
  • Kichererbsen
  • Bohnen
  • Eigelb
  • Schweineleber

Vitamine für Veganer und Vegetarier

Besonders für Veganer und Vegetarier sind Eisen- und Vitamin-C-reiche Lebensmittel von großer Bedeutung, da die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Quellen oft herausfordernder ist. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse sind reich an Eisen, während Obst und Gemüse wie Orangen, Paprika und Brokkoli eine gute Quelle für Vitamin C darstellen. Die Kombination dieser Lebensmittel in der Ernährung kann dazu beitragen, die Eisenaufnahme zu verbessern und sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit diesem wichtigen Nährstoff versorgt ist. Auf dem Markt gibt es vegane Präparate mit Eisen und Vitamin C ohne tierische Inhaltsstoffe oder Gelatine.
  1. GSE Eisen & Vitamin C Complex BIO, 60 st, Gse Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
    Gse Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
    60 Stück | Tabletten
    ab 18,55 €
    37% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,31 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  2. Pure Encapsulation Eisen + Vitamin C Kapseln, 60 st, PRO MEDICO HANDELS GMBH
    PRO MEDICO HANDELS GMBH
    60 Stück
    25,45 €
    Grundpreis ab: 0,42 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  3. Mivolis Eisen + Vitamin C + B-Vitamine, Tabletten, 40 st, Mivolis
    1,95 €
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  4. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    MANIA CONCEPT GmbH
    120 Stück | Kapseln
    19,99 €
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  5. Mivolis Eisen + Vitamin C Brausetabletten, 20 st, Mivolis
    0,50 €
    Grundpreis ab: 0,03 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  6. MYLILY Powerfrau - Eisen + Vitamin C, 90 st, MYLILY
    24,50 €
    Grundpreis ab: 0,27 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  7. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
    40 Stück | Kapseln
    ab 3,68 €
    26% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  8. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
    20 Stück | Granulat
    ab 2,92 €
    22% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  9. Eisen Chelat 14mg + Vitamin C GPH Kapseln, 60 st, Hecht-Pharma GmbH
    Hecht-Pharma GmbH
    60 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 7,78 € -24 %
    • 90 Stk. ab 20,55 € -18 %
    • 120 Stk. ab 33,00 € -20 %
    • 180 Stk. ab 46,88 € -5 %
    • 360 Stk. ab 78,06 € -4 %
    • 750 Stk. ab 137,56 € -6 %
    • 1750 Stk. ab 294,00 € -3 %
    ab 12,51 €
    30% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  10. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Hirundo Products
    180 Stück | Kapseln
    ab 10,96 €
    26% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  11. nupure Eisen plus Vitamin C + B12 + Folsäure, 90 st, AixSwiss B.V.
    AixSwiss B.V.
    90 Stück | Kapseln
    • Sehr gut verträglich mit 28 mg Eisen pro Kapsel
    • Eisen trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Enthält zusätzlich Vitamin C, B12 und Folsäure
    ab 15,12 €
    20% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  12. Ferrotone Natürliches Eisen plus Vitamin C Apfel, 28x25 ml, Nelsons GmbH
    Nelsons GmbH
    28x25 Milliliter | Beutel
    ab 15,89 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 22,70 € / 1 l
    Preisvergleich
  13. Eisen direkt plus Vitamin C+Folsäure+B12, 60 st, Avitale GmbH
    Avitale GmbH
    60 Stück | Pulver
    ab 12,59 €
    38% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  14. Eisen 20 mg + Histidin + Vitamine C B9 B12, 90 st, Vitamaze GmbH
    Vitamaze GmbH
    90 Stück | Kapseln
    (7)
    • Kombipräparat zur optimalen Eisenaufnahme
    • Clever kombiniert mit Histidin und Vitaminen
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    ab 14,17 €
    21% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  15. hypo-A Eisen+Acerola Vit C, 120 st, Hypo-A GmbH
    Hypo-A GmbH
    120 Stück | Kapseln
    ab 28,03 €
    36% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  16. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Merz Consumer Care GmbH
    30 Stück | Filmtabletten
    ab 3,92 €
    24% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  17. Doppelherz Eisen+Vit.C+L-Histidin, 30 st, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 Stück | Tabletten
    • Folsäure als Beitrag für die normale Blutbildung
    • Eisen trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
    ab 3,06 €
    31% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  18. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    SinoPlaSan GmbH
    120 Stück | Kapseln
    ab 13,01 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  19. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Ferah Sivga
    90 Stück | Kapseln
    20,20 €
    Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  20. EISEN MIT VITAMIN C, 180 st, Feelgood Shop B.V.
    Feelgood Shop B.V.
    180 Stück | Kapseln
    ab 18,04 €
    5% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  21. Eisen Kapseln mit premium Vitamin-C | 3 Eisenformen im Komplex | 180 Kapseln, 180 st, vita sanus
    24,99 €
    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  22. Eisen 14 Vitamin C Pflanzlich 100%, 90 st, Vita World GmbH
    Vita World GmbH
    90 Stück | Kapseln
    ab 36,82 €
    7% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,41 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  23. BIODAMI FERRO FATIGUE REDUX Eisen hochdosie.+Vit C, 30 st, Biocuri BV
    • Eisen, Vitamin C und Folsäure für weniger Müdigkeit
    • Unterstützt eine vegane Ernährung
    • Unterstützt den Eisenspiegel während der Menstruation
    ab 22,15 €
    20% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,74 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  24. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Merz Consumer Care GmbH
    30 Stück | Filmtabletten
    ab 4,76 €
    21% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  25. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Vitals Voedingssupplementen B.V.
    100 Stück | Kapseln
    16,85 €
    29% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  26. Restoria Sangui Plus, 10 st, IMstam healthcare GmbH
    IMstam healthcare GmbH
    10 Stück | Kapseln
    • Eisen, Sauerampfer, Folsäure und mehr Vitaminen
    • Fördert Sauerstofftransport, mindert Müdigkeit
    • Vegan, laktose- und glutenfrei
    ab 4,33 €
    32% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,43 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  27. Eisensaft mit Vitamin C, 500 ml, apo.com Group GmbH
    apo.com Group GmbH
    500 Milliliter | Flüssigkeit zum Einnehmen
    • Eisen unterstützt die roten Blutkörperchen
    • Vitamin C für die normale Funktion des Nervensystems
    • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    7,99 €
    53% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 15,98 € / 1 l
    Preisvergleich
  28. intact Schlaufuchs Brausetabletten, 15 st, Sanotact GmbH
    Sanotact GmbH
    15 Stück | Brausetabletten
    ab 1,11 €
    75% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  29. KENDURAL C, 50 st, Teofarma S.R.L.
    Teofarma S.R.L.
    50 Stück | N2 | Retard-Tabletten
    (1)
    ab 9,00 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  30. Newsletter

    Newsletter

    Melden Sie sich an und erhalten Sie noch mehr Rabatte, Gutscheine und Infos

    Mit dem Klick auf „Anmelden“ willige ich in die Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten gemäß der Datenschutzerklärung von medizinfuchs.at ein.

Vitaminkombination mit Vitamin C und Eisen online kaufen

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Eisen sind eine Kombination für eine optimale Eisenaufnahme und eine gesunde Immunfunktion. Sie sind in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln, Brausetabletten, Pulver in Apotheken und Shops erhältlich. Die Kombination von Vitamin C und Eisen ist vorteilhaft, da Vitamin C die Eisenaufnahme im Körper verbessert. Suchen Sie online nach Vitaminpräparaten und vergleichen Sie die Preise, um den günstigsten Anbieter zu finden.

Warum Kombination von Eisen und Vitamin C zusammen einnehmen?

Eisen und Vitamin C als Kombination ist eine gute Ergänzung, da Vitamin C die Eisenaufnahme fördert und somit die Wirksamkeit von Eisenpräparaten steigert.

Art der Einnahme von Kombinationspräparaten 

Tabletten

  • diese können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, vorzugsweise jedoch während einer Mahlzeit, um die Verträglichkeit zu verbessern.

Kapseln

  • man kann diese zu jeder Tageszeit, einnehmen, vorzugsweise jedoch während einer Mahlzeit, um die Verträglichkeit zu verbessern.

Brausetabletten 

  • Es ist ratsam, sie jedoch während einer Mahlzeit oder nach Bedarf einzunehmen, da einige Personen empfindlich auf den sauren Geschmack reagieren können.

Pulver

  • Wie bei den anderen Formen kann das Pulver zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Es ist jedoch ratsam, es während einer Mahlzeit oder nach Bedarf einzunehmen, um die Magenverträglichkeit zu verbessern.

 Weitere Vitaminzusammensetzungen 

Eisen und Vitamin C sind wesentliche Nährstoffe, die in verschiedenen Formen erhältlich sind, darunter Tabletten und Kapseln. Diese bieten eine bequeme Möglichkeit, den Nährstoffbedarf zu decken, indem sie mit Wasser eingenommen werden. Häufig sind in Apotheken und Online-Apotheken Präparate erhältlich, die eine erweiterte Zusammensetzung haben und weitere Vitamine oder Mineralstoffe enthalten, wie:

  • Eisen + Vitamin C
  • Eisen + Vitamin C + Vitamin B12
  • Eisen + Vitamin C + Folsäure
  • Eisen + Vitamin C + Vitamin B-Komplex

Diese Präparate sind praktisch und leicht einzunehmen, was sie zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die eine unkomplizierte Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln bevorzugen.

Quellen

Quellenangaben

¹¹ Die Referenzwerte für Eisen von Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Stand: 2023
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/

¹²Die Referenzwerte für Vitamin C von Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Stand: 2015
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-c/#c1046

Sitemap / Inhaltsverzeichnis

Sicherheit & Vertrauen